در نوجوانی، آکنه می‌تواند مهمان ناخواسته‌ای باشد – و معمولاً از صورت شروع می‌شود. آکنه هرگز سرگرم کننده نیست، اما راه های سریع و آسانی برای خلاص شدن از شر آن وجود دارد. در اینجا چند نکته برای خلاص شدن از شر آکنه صورت وجود دارد:
- صورت خود را دو بار در روز با یک پاک کننده ملایم بشویید. ما اغلب این مورد را فراموش می کنیم اما واقعاً مهم است! شستن دو بار صورت در روز به از بین بردن کثیفی، چربی و سایر تجمعاتی که می‌توانند باعث ایجاد جوش شوند، کمک می‌کند. هنگام شستن صورت خود از آب گرم و حرکات دایره ای ملایم استفاده کنید – خیلی سخت اسکراب نکنید!
- از کرم ضد آکنه یا درمان لکه های بدون نسخه استفاده کنید. بسیاری از محصولات OTC عالی در دسترس هستند که می توانند به درمان آکنه در محل کمک کنند. بسیاری از آنها حاوی بنزوئیل پراکسید هستند که به کاهش باکتری های روی پوست و همچنین از بین بردن جوش های موجود کمک می کند.
- یک بار در هفته یا بیشتر از ماسک گوگرد استفاده کنید. ماسک های گوگرد برای قرن ها برای کمک به پاکسازی پوست مورد استفاده قرار می گیرند و روی آکنه معجزه می کنند! به دنبال مواردی باشید که حاوی گوگرد و خاک رس هستند که به از بین بردن چربی اضافی پوست شما کمک می کند و در عین حال لکه ها را نیز خشک می کند. اجازه دهید ماسک به مدت 15 تا 20 دقیقه روی پوست بماند و سپس با آب ولرم بشویید.
- از دلهره‌های خود چشم پوشی نکنید! این یکی از بدترین کارهایی است که می‌توانید انجام دهید، زیرا در واقع می‌تواند باکتری‌ها را از یک ناحیه به ناحیه دیگر گسترش دهد و همچنین در صورت انجام بیش از حد تهاجمی باعث ایجاد زخم شود. اگر احساس می کنید که شروع به انتخاب چیزی کرده اید، سعی کنید ابتدا از کمپرس گرم استفاده کنید تا التهاب را تسکین دهید و به جای آن، روغن های اضافی را از آن ناحیه خارج کنید!
- مقدار زیادی آب بنوشید و غذاهای سالم سرشار از آنتی اکسیدان مانند میوه ها، سبزیجات، آجیل، دانه ها و غیره بخورید. این غذاها با تامین ویتامین ها و مواد معدنی ضروری مورد نیاز برای شفافیت پوست، به تقویت پوست کمک می کنند – به علاوه آنها همچنین به شستشوی پوست کمک می کنند. سموم در بدن ما که می تواند در برخی موارد به بروز آکنه کمک کند!
با پیروی از این نکات ساده، باید بتوانید به سرعت از شر آکنه صورت خلاص شوید – فقط به یاد داشته باشید که ثبات در اینجا مهم است – این عادات را هر روز دنبال کنید تا حداکثر نتیجه را در طول زمان ببینید!
همچنین بخوانید:فواید استفاده از بخورهای گیاهی برای سلامت پوست
چگونه به راحتی از شر جوش ها ی صورت خلاص شویم؟
اگر می‌خواهید به سرعت از شر جوش‌ها خلاص شوید، می‌توانید این روش را امتحان کنید: صورت خود را با پاک‌کننده‌ای که خاصیت پاک‌کنندگی دارد، بشویید، سپس مخلوطی از سرکه سیب ارگانیک و آب را روی جوش بمالید و در آخر یک ضد جوش یا ضد جوش بزنید. کرم ضد آکنه با این روش باید در صبح تفاوت را مشاهده کنید.
6روش کمک به کاهش آکنه صورت:
آکنه صورت می تواند منبع ناراحتی و خجالت بسیاری از افراد باشد. متاسفانه هیچ درمان معجزه آسایی برای این بیماری وجود ندارد. با این حال، چندین درمان طبیعی وجود دارد که می تواند به کاهش آکنه صورت و بهبود سلامت کلی پوست شما کمک کند.
- روغن درخت چای: روغن درخت چای یک ضد عفونی کننده طبیعی با خواص ضد التهابی و ضد باکتریایی است که می تواند به کاهش التهاب آکنه و از بین بردن باکتری های مولد آکنه کمک کند.
- سرکه سیب: سرکه سیب سرشار از اسیدهای آلفا هیدروکسی است که به کاهش التهاب و پاکسازی منافذ از آلودگی، روغن و سایر ناخالصی ها کمک می کند.
- عسل: عسل یک مرطوب کننده طبیعی است که به آبرسانی پوست کمک می کند و در عین حال به عنوان یک عامل ضد باکتری برای کاهش باکتری های مولد آکنه عمل می کند.
- آلوئه ورا: آلوئه ورا حاوی آنزیم ها، ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان هایی است که به تسکین پوست کمک می کند و در عین حال قرمزی و التهاب ناشی از آکنه را کاهش می دهد.
- زردچوبه: زردچوبه یک عامل ضد التهابی قوی است که می تواند به کاهش التهاب و قرمزی مرتبط با آکنه کمک کند.
- آب لیمو: اسید سیتریک موجود در آب لیمو به از بین بردن چربی اضافی و آلودگی از روی پوست کمک می کند.
درمان آکنه با یخ: اولین درمان سریع برای آکنه صورت
یکی از محبوب ترین درمان های طبیعی برای درمان آکنه استفاده از یخ است. یخ به کاهش التهاب و قرمزی مرتبط با آکنه کمک می‌کند و در عین حال منافذ را کوچک می‌کند و از ایجاد جوش‌های بیشتر جلوگیری می‌کند. در اینجا نحوه استفاده از یخ برای آکنه آورده شده است:
- صورت خود را تمیز کنید: قبل از استفاده از یخ روی صورت خود، مطمئن شوید که آن را به طور کامل با یک پاک کننده ملایم بشویید تا کثیفی، روغن و سایر ناخالصی هایی که می توانند باعث تحریک یا بدتر شدن آکنه موجود شوند را پاک کنید.
- یخ را در یک پارچه نرم بپیچید: برای جلوگیری از آسیب پوست، یخ را قبل از مالیدن روی پوست خود در یک پارچه تمیز بپیچید. این همچنین به خنک نگه داشتن پوست شما در طول درمان کمک می کند.
- به آرامی استفاده کنید: قبل از اینکه روی ناحیه دیگری از پوست حرکت کنید، به آرامی تکه یخ پیچیده شده با پارچه را مستقیماً روی نواحی آسیب دیده صورت خود به مدت 20 تا 30 ثانیه بمالید. این روند را تا زمانی که تمام نواحی آسیب دیده صورت خود را درمان کنید تکرار کنید
- بعد از آن مرطوب کنید: پس از پایان استفاده از یخ روی پوست، مطمئن شوید که بعد از آن مرطوب کنید تا خشکی یا سوزش ناشی از دمای پایین درمان با قالب یخ را تسکین دهید.
استفاده از یخ به عنوان یک درمان آکنه می تواند راهی موثر برای کاهش التهاب و بهبود سلامت کلی صورت بدون مواد شیمیایی خشن یا درمان های گران قیمت باشد. با این حال، اگر جوش‌های شدید یا آکنه‌های مداوم را تجربه می‌کنید که به خوبی به درمان‌های طبیعی مانند این مورد پاسخ نمی‌دهند، بهتر است برای مشاوره تخصصی مراقبت از پوست و درمان‌هایی که مخصوص نیازهای شما هستند، با یک متخصص پوست مشورت کنید
سیب زمینی شیرین برای آکنه صورت: فواید و نحوه استفاده از آن
سیب زمینی شیرین مملو از آنتی اکسیدان ها و ویتامین هایی است که می تواند به کاهش التهاب و مبارزه با باکتری ها کمک کند. این باعث می شود که آنها یک انتخاب عالی برای درمان آکنه صورت باشند. در اینجا به فواید استفاده از سیب زمینی شیرین به عنوان یک درمان طبیعی برای آکنه صورت و همچنین نحوه استفاده صحیح از آن می پردازیم.
سیب زمینی شیرین سرشار از ویتامین A است که به کاهش التهاب و کاهش تولید چربی در پوست کمک می کند. این می تواند به رفع هر گونه شیوع آکنه موجود کمک کند، در حالی که از بروز جوش های آینده نیز جلوگیری می کند. علاوه بر این، سیب زمینی شیرین حاوی بتاکاروتن است که دارای خواص ضد التهابی است که می تواند به تسکین پوست تحریک شده ناشی از جوش کمک کند.
آنتی اکسیدان های موجود در سیب زمینی شیرین نیز می تواند برای درمان آکنه صورت مفید باشد. آنتی اکسیدان ها با رادیکال های آزاد که به سلول های پوست آسیب می رسانند و به ایجاد لک کمک می کنند، مبارزه می کنند. با خنثی کردن این رادیکال های آزاد، آنتی اکسیدان ها می توانند به کاهش التهاب ناشی از آکنه صورت کمک کرده و از بروز جوش های آینده جلوگیری کنند.
در نهایت، سیب زمینی شیرین سرشار از روی است که به تعادل هورمون های مرتبط با تشکیل آکنه در نوجوانان و بزرگسالان کمک می کند. روی یک ماده معدنی ضروری است که به تنظیم هورمون هایی مانند تستوسترون کمک می کند که با ایجاد چربی در سطح پوست مرتبط است – یکی از دلایل اصلی جوش های صورت در مردان و زنان.
اگر علاقه مند به استفاده از سیب زمینی شیرین به عنوان یک درمان طبیعی برای شعله ور شدن آکنه صورت خود هستید، در اینجا چیزی است که باید انجام دهید:
• با شستشوی صورت خود با آب گرم و شستشوی صورت یا اسکراب لایه بردار شروع کنید که به طور خاص برای افرادی که دارای پوست های چرب یا مختلط هستند طراحی شده است (از اسکراب های خشن ساخته شده برای انواع پوست های خشک یا حساس خودداری کنید).
• در مرحله بعد، یک سیب زمینی شیرین پخته شده را له کنید تا به قوام خمیری تبدیل شود – اگر سیب زمینی شما از قبل پخته شده باشد، این فقط ۵ دقیقه طول می کشد!
• پوره سیب زمینی شیرین خود را با استفاده از حرکات دایره ای ملایم مستقیماً روی صورت خود بمالید تا کاملاً پوشانده شود. بگذارید 15 دقیقه روی صورتتان بماند و سپس با آب گرم بشویید (اگر می خواهید رطوبت بیشتری داشته باشید، ممکن است بخواهید مقداری عسل اضافه کنید!).
• این روند را 1 تا 2 بار در هفته بسته به شدت شکستگی خود تکرار کنید. این باید به از بین بردن هر گونه لکه های موجود کمک کند و در عین حال از ایجاد لکه های آینده نیز جلوگیری کند!
استفاده از سیب زمینی شیرین به عنوان یک درمان طبیعی برای آکنه صورت می تواند راهی عالی برای کاهش التهاب، مبارزه با باکتری ها و متعادل کردن هورمون های مرتبط با جوش صورت باشد. با استفاده منظم، باید بتوانید نتایج را در کمترین زمان مشاهده کنید!
